视频列表：
俯卧撑系列（配套中文字幕视频合集）
举腿系列（配套中文字幕视频合集）
桥系列（配套视频合集）
囚徒健身 书
无敌筋肉男
深蹲系列（配套中文字幕视频合集）
引体向上系列（配套中文字幕视频合集）
文件名称：《囚徒健身》六艺十式配套中文字幕视频合集
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